Gaya Hidup VS Cacat Janin Bayi
Ternyata para pakar kedokteran
menyebabkan bahwa gaya
hidup yang tidak sehat dan kondisi kejiwaan calon maupun ibu hamil serta
kondisi lingkungan sekitarnya, menjadi penyebab utama banyaknya kasus kelahiran
bayi cacat. Gaya hidup memengaruhi pemenuhan kebutuhan
gizi bagi janin yang di dapat dari asupan makanan ibu.
Memilih Makanan Bebas Karsinogen
Untuk itu dibutuhkan gizi
seimbang bagi ibu hamil, sehingga nantinya akan melahirkan generasi yang
berkualitas. Namun sayangnya pengetahuan tentang kebutuhan gizi seimbang tidak
cukup membuat seorang calon maupun ibu bisa melakukannya. Di Indonesia, menurutnya masih
banyak warga yang hidup di bawah garis kemiskinan. Dan ada pula yang ekonominya
termasuk kelas menengah keatas yang kurang sadar untuk memenuhi kebutuhan gizi
bagi dirinya yang sedang hamil, sekaligus gizi bagi janinnya.
Banyak makanan awetan
yang dijual
di pasaran, yang katanya meningkatkan prestise, sering menjadi pilihan para
wanita yang bekerja. Ada
juga makanan gorengan yang banyak dijajakan di mana-mana, diolah dengan memakai
minyak bekas pakai yang dijual murah di pasar. Pada makanan itu banyak
mengandung bahan tambahan yang membahayakan, dan juga mengandung karsinogen
(zat pemicu kanker), seperti MSG, bahan pewarna dan pengawet, yang semuanya
tidak baik bagi manusia, terlebih ibu hamil.
Kandungan Gizi
Komposisi gizi yang seimbang
dalam kuantitas dan kualitas, antara lain harus mengandung karbohidrat,
protein, vitamin, mineral dan lemak. Semuanya dapat diperoleh dari produk
nabati dan hewani dengan jumlah yang seimbang pula, meskipun di antara produk
hewani tersebut ada pula yang dapat digantikan oleh produk nabati.
Hindari Stres
Selain gaya hidup, stress juga memengaruhi kesehatan
bayi dalam kandungan. Kondisi kehamilan dipengaruhi pula oleh kondisi kejiwaan
ibu hamil yang juga didukung oleh suami dan anggota keluarganya yang lain.
Stres yang biasanya lebih mudah
menyerang wanita, terutama yang berkarier, disinyalir menjadi penyebab
banyaknya terjadi kelainan pada bayi yang dikandungnya, terutama kelainan
mental.
Harus Siap Mental dan Biaya
Seorang ibu hamil yang memiliki
kemauan dan kesiapan mental pasti akan lebih sadar dan mematuhi segala aturan
yang ditetapkan untuk kesehatan diri dan bayinya. Apalagi dengan dukungan yang
kuat dari orang-orang di sekitarnya akan sangat membantu.
(Source: Tabloid Nurani)
(Source: Tabloid Nurani)