Warna Dapat Menambah Energi Bagi Manusia

Terapi warna sudah digunakan sejak zaman dulu 

Tetapi kini riset membuktikan bahwa busana tertentu akan menimbulkan hasil positif pada mental dan energi fisik. Mengenakan warna tertentu membuat kita bisa mendapatkan energi yang paling Anda perlukan, yaitu kekuatan, kebahagiaan dan kedamaian. Ketiga kekuatan ini bisa mendatangkan sukses dalam setiap situasi.

Merah

untuk energi kekuatan. Berguna untuk mendapatkan rasa percaya diri yang Anda perlukan saat harus memberi presentasi penting. Coba kenakan busana warna merah. Warna cerah ini meningkatkan kadar testosterone, hormone yang mengatur tenaga dan kekuatan. Mengenakan warna merah terbukti dapat meningkatkan semangat dan kegigihan untuk berprestasi.

Kuning

untuk energi bahagia. Saat akan mengerjakan sesuatu yang tidak Anda sukai, cobalah kenakan busana dengan warna kuning. Karena dengan mengenakan pakaian warna kuning maka perasaan senang Anda akan bangkit. Hal ini sama seperti saat Anda berjalan di bawah sinar matahari yang cerah. Warna kuning bisa meningkatkan fungsi kognitif, karena warna intens ini mengaktifkan kimia otak untuk mempertajam penalaran dan logika sambil memperbaiki perasaan. Hasilnya, Anda akan dibekali dengan inspirasi untuk mengerjakan setiap tugas dengan gembira. Anda juga bisa berpikir cepat untuk mengerjakan daftar tugas.

Hijau

untuk energi kedamaian. Saat merasa kewalahan dan panik karena banyaknya tugas yang harus diselesaikan sebaiknya Anda kenakan warna hijau untuk meredakan stress. Warna hijau terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung. Reaksi yang menenangkan tubuh ini baik untuk pikiran. Saat denyut jantung melambat, gelombang otak juga melambat dan langsung beralih pada gelombang beta yang lebih rileks. Silahkan dicoba. 
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Stroke Membuat Ingatan Rusak

Bahaya Stroke Pada Syaraf Memori Otak Manusia

Selain merupakan serangan mematikan, beberapa peneliti di US mengatakan bahwa stroke juga bisa merusak daya ingat manusia. Scan otak menunjukkan bahwa sementara 12 persen dari orang tua yang ditanya mengenai stroke meningkat telah mengalaminya sekali, tetapi hampir sepertiga mengalami kerusakan otak yang menunjukkan mereka pernah mengalaminya. Stroke tersebut dapat merusak ingatan, dan banyak juga orang mengalami yang sering disebut sebagai silent stroke yang tidak pernah terdiagnosa pada waktu itu.

Stroke diasosiasikan pada kerusakan motorik

tapi juga bisa disertai kerusakan ingatan, sensasi, bicara atau bahasa, mengurangi kemampuan seorang individu dalam melaporkan sejarah strokenya secara akurat. Orang-orang yang salah mengerti kebanyakan memiliki ingatan atau kemampuan bahasa yang buruk atau memiliki factor risiko stroke. Misalnya, tekanan darah tinggi atau pernah mengalami serangan jantung. Orang yang lebih muda dalam penelitian tersebut kebanyakan paham dengan tes tersebut. Akan tetapi, kemungkinan besar dari stroke yang tidak dilaporkan adalah silent stroke.

(Source: Jawa Pos. Tabloid Nurani)

more »

Kurang Tidur Berisiko Diabetes

Bahaya Kurang Tidur

Kurang Tidur ternyata bukan saja kebiasaan yang buruk tapi juga mengganggu kesehatan. Porsi tidur yang kurang akan membuat tubuh tidak mengalami keseimbangan untuk mencerna glukosa. Akibatnya Anda akan mengalami diabetes. Bagi Anda yang sibuk dengan aktivitas hingga mengurangi jam tidur, kini harus waspada. Selain membuat tubuh menjadi tidak segar, kurang tidur bisa menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit. Salah satunya adalah diabetes. 
 Dokter spesialis penyakit dalam menjelaskan bahwa biasanya kebiasaan orang begadang tidak dapat menahan hasrat untuk memakan makanan yang berlemak. Sehingga asupan makanan dalam tubuh akan bertambah.

Merusak Sistem Pencernan

Lebih lanjut disebutkan bahwa tidur seimbang sebenarnya bisa mengendalikan nafsu makan. Namun jika kebiasaan itu berubah menjadi pola tidur yang buruk, apalagi hingga terjadi selama 2 malam berturut-turut, maka tidur Anda sudah masuk kategori tidak berkualitas.

Hal inilah yang dapat memicu rasa lapar yang berlebih. Apalagi jika Anda penggemar kopi atau menyukai makanan ringan yang biasanya banyak mengandung kadar gula yang tinggi. Maka risiko terkena diabetes akan semakin tinggi. Dampak lain adalah rusaknya system pencernaan dalam tubuh. Sebab di saat pencernaan harus istirahat, tapi Anda tetap memerintahkan untuk bekerja. Pencernaan yang dilakukan oleh tubuh seharusnya tidak bekerja selama 24 jam, tetapi ada waktu-waktu tertentu system pencernaan itu bekerja.

Naiknya Kadar Gula

Idealnya orang dewasa tidur selama 6-7 jam dalam sehari. Tetapi ketika jam tidur tersebut dijadikan korban sebagai kebutuhan aktivitas Anda akan mengalami perubahan secara drastic. Kondisi ini terjadi karena dalam tubuh Anda terdapat hormone ghrelin untuk penambah nafsu makan sedangkan hormone leptin sebagai penekan nafsu makan. Ketika hormone ghrelin terus terpicu pada tubuh maka diabetes dapat menyerang tubuh.

Ketika Anda mengurangi jam tidur selama 3 hari berturut-turut  

maka tubuh menjadi lemah, perasaan khawatir akan muncul, emosi pada diri menjadi tidak stabil, bahkan pikiran Anda menjadi kacau untuk menyelesaikan semua tugas keesokan harinya. Hal ini diakibatkan karena kondisi tubuh tidak sesuai dengan aktivitas yang berlebih.

95 persen orang terkena diabetes yang diakibatkan pada kebiasaan mengurangi jam tidur. Awalnya tubuh akan membuat Anda malas untuk melakukan aktivitas fisik. Hal ini dikarenakan dalam tubuh Anda terdapat timbunan lemak yang tinggi. Kurangnya tidur yang Anda lakukan menjadi hormone yang meningkatkan pada keinginan untuk terus makan. 

Hormone Insulin

Pada dasarnya dalam tubuh Anda terdapat sekresi atau pengeluaran hormone insulin yang fungsinya untuk memecah glukosa. Apabila kebiasaan kurang tidur terus dilakukan maka hormone akan melemah dan bekerja secara tidak sempurna. Sehingga gula yang seharusnya diubah menjadi energi akan menumpuk dalam darah. Hal inilah yang menjadikan kadar gula dalam darah yang menyebabkan diabetes mellitus.

Tips Agar Tidur Nyaman

Bagi Anda yang punya problem tidur atau tidak bisa mengawali tidur dengan nyaman. Berikut ini ada saran agar tidur Anda berkualitas. 

Sebelum Anda tidur jangan memakan makanan terlalu kenyang 

sehingga tidak akan bisa bekerja dengan baik karena pencernaan pada tubuh Anda seharusnya juga istirahat. 

Minumlah air putih secukupnya 

agar tidak terbangun saat tengah malam. Ditakutkan bila terbangun maka jam tidur Anda pun akan bertambah.

Jauhkan pikiran dari masalah yang sedang dihadapi 

Jika waktu tidur tiba, maka letakkan sejenak semua pekerjaan. Begitu pula dengan pikiran Anda agar tidak lagi mengikuti waktu tidur Anda.

Buatlah otak Anda menjadi rileks

Hal ini bisa Anda lakukan dengan cara menarik napas beberapa saat. Cobalah untuk mengepalkan tangan dan membuka tangan agar lebih rileks. Atau bisa juga dengan mengedip-kedipkan mata hingga tertidur.

Gunakan aromaterapi menjelang tidur 

juga sangat baik untuk membuat tubuh dan pikiran lebih rileks dan Anda bisa tidur dengan nyaman.

(Source: Tabloid Nurani)

more »

Karang Gigi Bersih Dengan Cepat Dan Tidak Sakit

Tips Cara Bersihkan Karang Gigi

Kesan pertama sering dilihat saat berbicara. Bukan hanya dari isi pembicaraan. Cara berbicara, ekspresi, dan bahasa tubuh pun diperhatikan. Jika meyakinkan, lawan bicara akan terkesan. Kemantapan ketika berbicara juga diperlukan ketika terlibat dalam pembicaraan mengenai kesepkatan. Tetapi, ada masalah klasik yang sering mengganggu. Yaitu bau mulut.

Secara umum, ada 2 penyebab bau mulut

Pertama, kondisi rongga mulut. Gigi berlubang, karang gigi, atau radang pada gusi. Kedua, ada sisa akar gigi. Itu terjadi karena ada gigi yang sudah patah. Tetapi sebagian akar masih tertinggal. Akibatnya, sebagian makanan bisa mampir saat mulut mengunyahnya. Sisa makanan yang menempel itu susah dibersihkan.

Bagaimana menanganinya? 

Tidaklah sulit. Gigi yang berlubang segera ditambal, karang gigi dibersihkan. Gusi yang meradang atau luka diobati. Semakin cepat disadari dan diperiksakan akan semakin baik. Sebab penanganan bisa dilakukan secepatnya. Jika ada hasil yang kurang pun, ada waktu untuk memperbaikinya.

High Press Water Therapy

Pembersihan karang gigi tidak dilakukan dengan cara konvensional. Tetapi menggunakan high press water therapy. Sama sekali tidak sakit dan sangat cepat. Meski berkesan nyaman, ruang dan peralatan perawatan gigi dijaga tetap steril dengan ozonated waterline. Tidak usah khawatir, bebas virus termasuk HIV/AIDS. Pada klinik kesehatan gigi, akan dilakukan cleaning dan polishing gigi. Yaitu tindakan pembersihan karang gigi dan pemolesan supaya gigi tetap kuat.

Penyebab Karang Gigi

Karang gigi timbul karena kandungan mineral dalam air liur. Itu mengakibatkan sisa makanan menempel pada gigi. Jika tidak dibersihkan, gusi bisa meradang serta gigi goyang dan berlubang. Akibat yang paling kentara adalah bau mulut tidak sedap. Maka perlu rutin dibersihkan, setidaknya setiap 6 bulan.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Cegah Osteoporosis Wanita Pascamenopause

Tips Cara Cegah Osteoporosis

Hilangnya hormone estrogen setelah menopause meningkatkan kemungkinan terkena osteoporosis, gangguan yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan rapuh. Cara paling tepat mengatasinya adalah memaksimalkan kepadatan tulang saat masih muda. Orang dewasa perlu makan makanan yang kaya kalsium (1000-1200 mg per hari) untuk mencegah osteoporosis.

Anjuran Dosis Kalsium

The National Institutes of Health menganjurkan bahkan lebih banyak kalsium sampai 1500 mg per hari untuk Anda yang berumur di atas 65 tahun. Makanan yang kaya kalsium adalah susu, yogurt, keju, ikan salmon, dan brokoli. Satu gelas susu mengandung sekitar 300 mg kalsium.

Jika Anda berisiko terkena osteoporosis

dokter akan memberikan tablet kalsium. Namun kalsium bisa berbahaya pada kondisi tertentu. Karena itu, tanyakan kepada dokter sebelum minum suplemen kalsium dosis tinggi. Suplemen kalsium dianjurkan bagi mereka yang tidak kuat dengan laktosa yang ada pada susu, yang biasanya berbau sensitif bagi  yang alergi.

Susu Kalsium Apa?

Sedangkan bagi mereka yang tidak rutin mengonsumsi 3 atau lebih makanan yang mengandung kalsium sehari-hari yang dibutuhkan untuk membantu menyimpan kalsium dalam tulang, maka kebutuhan ini dapat tercukupi dati minum susu. Vitamin D yang murah dan gratis adalah sinar matahari, karena tubuh membuat vitamin D ketika sinar UV menyentuh kulit. Selain itu cobalah untuk rajin berjalan kaki, berdansa, senam atau jogging.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Teknologi Face Lift Dengan Benang Herbal Kencangkn Wajah Wanita

Teknologi Mengencangkan Kulit Wajah

Teknologi face-lift semakin beragam. Salah satu yang bisa dicoba adalah mengencangkan kulit wajah dengan metode penanaman benang herbal di bawah kulit. Bisa juga untuk melangsingkan. Face-lift alias teknik memperkencang dan mengangkat kulit wajah masih menjadi pilihan utama wanita untuk mengatasi efek penuaan. Dibandingkan metode lain seperti penggunaan krim-krim khusus, face-lift memang tergolong ajaib. Hanya dalam waktu singkat, hasilnya sudah bisa dinikmati.

Bagi yang menginginkan teknik non-invasive 

accu thread therapy adalah treatment yang bisa dipilih. Alih-alih operasi, metode itu memanfaatkan benang herbal. Benang yang digunakan berbahan sama dengan yang dipakai untuk jahitan operasi. Benang ditanam di bawah lapisan kulit dan akan bekerja efektif dalam proses face-lift.

Proses

Benang ini dimasukkan dengan jarum ke titik-titik akupunktur di wajah. Juga, ke titik-titik yang sudah mengalami penuaan. Benang akan diserap oleh kulit dan secara otomatis membawa efek lifting. Benang yang ditanam biasanya sepanjang 1 cm hingga 1,5 cm dan dibenamkan sekitar 1 cm di bawah kulit. Proses itu dengan sendirinya sudah merangsang kolagenase pada kulit wajah. Selain itu keberadaan benang di bawah kulit akan menstimulasi titik-titik akupunktur secara kontinu hingga benang mampu terserap sempurna oleh tubuh.

Ada banyak titik yang bisa ditanami benang 

Di samping titik akupunktur, benang juga bisa diselipkan di bawah kantong mata, kerut-kerut di sudut mata, garis senyum, hingga garis lipatan dahi. Karena itu, efek tarik terapi tersebut juga mampu meniruskan pipi yang chubby, menghilangkan kantong mata, serta double chin.

Untuk Yang Sudah Parah

Menurut ahli terapi itu lebih cocok untuk mereka yang gejala penuaannya sudah cukup parah. Misalnya, kerut-kerut yang sangat dalam atau kulit yang sangat kendur. Lebih disarankan untuk yang berusia 35 tahun ke atas. Selebihnya, tidak ada syarat khusus yang harus dipenuhi. Hanya, kulit harus sehat. Tidak ada luka, iritasi, atau sedang rusak lantaran terbakar matahari (sunburn). Tiga hari sebelum treatment, pasien tidak boleh minum obat-obat yang merangsang pembekuan darah.

Prosedurnya sangat sederhana 

Awalnya, dokter melakukan pembiusan local pada wajah pasien. Dengan melihat kondisi wajah, dokter akan menentukan titik-titik mana saja yang harus ditanami jarum. Biasanya benang yang dibutuhkan sekitar 25 hingga 35 potong. Setelah itu, barulah dilakukan penanaman. Benang dimasukkan ke ujung jarum khusus, lantas dimasukkan ke dalam titik akupunktur yang sudah ditentukan. Dengan jarum, benang didorong masuk hingga ke bawah lapisan kulit. Setelah itu, jarum harus cepat-cepat ditarik kembali. Setelah itu wajah dibersihkan, lalu diberi antibiotic dan antiinflamasi. Treatment selesai dalam waktu kurang dari 1 jam. Kemudian, penyerapan benang akan sempurna dalam 2 minggu setelah treatment. Selama itu pasien disarankan untuk tidak makan seafood karena dikhawatirkan ada reaksi alergi. 

(Source: Jawa Pos)

more »

Takut Mati Mendadak

Jika Nyeri Dada Apakah Selalu Sakit Jantung?

Banyak sekali orang yang meninggal; dunia secara mendadak. Kebanyakan dianggap karena ada gangguan pada jantungnya. Apakah setiap orang dengan gangguan jantung selalu diikuti serangan jantung?  

Jika tidak, apa saja tanda-tandanya?

Sebenarnya, ada beberapa keluhan penderita dengan gangguan jantung. Umumnya keluhan itu berupa nyeri pada dada. Umumnya keluhan itu berupa nyeri pada dada, berdebar-debar, sesak, mudah ngos-ngosan, dan keluar keringat dingin.

Keadaan yang membuat mati mendadak (sudden cardiac death) 

adalah nyeri dada akibat penyakit jantung koroner atau yang disebut serangan jantung (heart attack). Hal tersebut dapat bersifat fatal berupa kematian bila tidak ditangani dengan segera. Sebab, yang terjadi adalah sumbatan pada pembuluh darah koroner. Pembuluh darah itu merupakan sumber utama nutrisi otot jantung. Akibatnya, antaran listrik jantung (fibrilasi ventrikel) terganggu. Dengan begitu, kontraksi otot jantung tidak efektif. Otot jantung hanya menggelepar, tapi tidak memompa aliran darah ke seluruh tubuh.

Keluhan nyeri dada memiliki kekhasan tersendiri 

Yaitu sifat nyeri (angina pectoris) seperti ditimpa benda berat dan dicengkeram. Bisa juga disertai keringat dingin. Munculnya nyeri tidak dipengaruhi posisi tubuh, tetapi dipicu aktivitas atau emosi.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Kulit Kegel Dan Yoga

Penuaan Dini Akibat Make Up

Tidur dengan make up belum dibersihkan akan membuat wajah 7 kali lebih cepat tua.  Jadi sebelum tidur, pastikan muka sudah bersih sehingga kulit bisa bernapas dan melakukan regenerasi saat Anda tidur.

Penuaan kulit

dimulai ketika sel mati muncul lebih cepat daripada pertumbuhan sel baru. Sakit, stress, kecemasan, dan depresi juga menjadi factor pemercepat. Jika ingin kulit awet muda, pasoklah sel kulit dengan nutrisi, mineral, dan air sehat setiap hari.

Kegel

Lakukan minimal 30 kali sehari. Bisa  dilakukan di mana pun dan kapan pun asalkan sedang santai. Temukan otot pubococcygeus dengan cara menahan aliran air seni saat kencing.

Yoga

Lakukan gerakan yang focus untuk melatih otot panggul dan  Miss V. Latihan menahan  buang air kecil bisa lebih advance karena harus menjepit berkali-kali. Jika rutin, latihan otot pubococcygeus akan meningkatkan kekencangan dan sensivitas Miss V.
(Source: Jawa Pos. Tabloid Nurani, Tabloid Modis)

more »

Suami Istri Jika Tidak Pernah Berhubungan Seks

Apakah Mengganggu Kesehatan?

Ada seorang pria berusia 55 tahun yang sudah lama tidak melakukan aktivitas seks. Tetapi olah raga dan aktivitas lumayan berat tetap dilakukannya. Hubungan komunikasi tetap harmonis/baik. Pria tersebut bertanya pada dokter untuk konsultasi. Apa efeknya jika sperma dan cairan perempuan (waktu hubungan seks) tidak tersalurkan? Apakah ini baik? Masturbasi merusak mental. Bagaimana menurut kesehatan?

Dokter Androlog menjawab,

Hubungan seks bagi suami istri memiliki tujuan reproduksi (memperoleh keturunan) dan rekreasi (kesenangan suami istri). Ketika suami istri tidak memerlukan aspek reproduksi, tujuan kesenangan menjadi dasar aktivitas tersebut.

Manfaat khusus aktivitas seks 

antara lain adalah untuk membakar kalori. Juga mengakibatkan rileks karena proses hormonal terkait dengan orgasme dapat meningkatkan daya tahan tubuh, karena adanya unsur olah tubuh dan mengeluarkan cairan produk organ seks.

Jika suami dan istri tidak berhubungan seks 

maka manfaat dalam berhubungan seks bisa diganti dengan olahraga. Dalam olahraga terjadi pengeluaran kalori dan hormone endorphin sehingga menimbulkan rasa segar. Bila berhenti berhubungan seks, keluarnya cairan produk organ seks ikut berhenti. Ada satu kajian yang belum pasti kebenarannya mengenai hal itu. 

Jika sperma seorang pria tidak dikeluarkan 

dia berisiko mengalami gangguan prostate karena bahan toksiknya tidak terbuang. Teori itu bisa benar jika pola hidup tidak sehat. Tetapi, jika pola hidup sehat terjaga, apalagi tidak ada bakat gangguan prostate, risiko gangguan prostat akan minimal. Kajian lain, organ seks mempunyai system regulasi yang istimewa. Kalau produknya menumpuk karena tidak dikeluarkan, lazimnya terjadi pengurangan produk dan keluar sendiri melalui “mimpi” basah.
(Source: Jawa Pos)

more »

Semakin Tua Semakin Tongos Giginya

Tips Atasi Gigi Tongos

Ada seorang ibu rumah tangga, berusia 40an tahun. Dia punya masalah pada giginya sejak kecil. Gigi geraham belakangnya sudah tidak lengkap sehingga lebih nyaman mengunyah dengan gigi depan. Sehingga menjadi masalah tersendiri karena semakin tua ternyata giginya semakin maju alias tonggos. Gigi depan yang semakin tonggos akibat perubahan tulang penyangga gigi. Terutama di daerah rahang atas dan di bawah hidung. Dampaknya, gigi bergerak atau berubah posisi. Pada kasua wanita tersebut, pergerakan gigi disebabkan karena adanya tekanan beban pengunyahan.

Kenapa tonggos? 

Sebab, posisi mengatup antara gigi depan atas dan bawah bersalipan. Ibaratnya mata gunting (gigi atas lebih ke depan). Apabila gigi depan digunakan untuk mengunyah, tekanan kunyah akan mengungkit gigi depan menjadi lebih maju. Proses itu berlanjut. Proses gigi tonggos dipercepat bila orang itu menderita diabetes mellitus.

Cara menanganinya 

harus mengunyah dengan gigi geraham belakang. Artinya, gigi geraham belakang harus dilengkapi dulu. Bisa dengan gigi palsu atau implant. Kemudian, harus dipastikan benar-benar nyaman untuk mengunyah. Gigi depan yang terlanjur tonggos dapat ditangani dengan pertolongan kawat gigi.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Sakit Setelah Masturbasi

Mengapa Atau Apa?

Ada pemuda berumur 19 tahun mengatakan bahwa dirinya terlalu sering melakukan onani, misalnya 3 kali sehari, kenapa keesokan harinya dia merasa sakit sekali ketika ereksi? Dia bilang salitnya hanya sehari setelah ia melakukan onani. Setelah itu kembali seperti biasa. Berbahayakah atau tidak?

Dokter Androlog menjawab 

bahwa melakukan aktivitas seks dengan menggunakan tangan untuk mendapatkan kepuasan seks lebih dikenal dengan istilah masturbasi. Itu fenomena yang sering dilakukan orang muda dan belum menikah.

Secara hormonal

pemuda berumur 19 tahun berada pada kondisi optimal. Kadar hormone testosterone sangat baik. Fisik umumnya juga sehat dan belum mempunyai penyakit yang mengganggu potensi seks. Masturbasi bisa menimbulkan lecet kecil di kulit penis, bahkan kerusakan jaringan di bawah kulit. Nah, masturbasi tiga kali sehari mengindikasikan keluhan dari organ/ jaringan setempat. Bisa dikatakan, ada masalah. Kalau saja bisa bicara, penis mungkin akan bilang: Terlalu kasar, jangan begitu! Atau  Terlalu sering, rusak kalau caranya begini. Ha ha. 

Rasa nyeri 

sehari setelah masturbasi perlu menjadi perhatian dan tidak bisa diremehkan. Jaringan tubuh tersebut bisa dikatakan mengalami pemaksaan sehingga timbul memar (peradangan steril). Dalam penyembuhan, itu bisa menjadi jaringan padat yang mengganggu posisi ereksi. Kasus penis bengkok saat ereksi adalah contohnya. Luka lecet di kulit akibat gesekan berlebih dengan tangan tentu mengganggu kulit. Fungsi kulit sebagai barrier terhadap bahan infeksi akan terganggu. Infeksi akan mudah masuk ke jaringan bawah kulit.
(Source: Jawa Pos)

more »

Rangkaian Treatment Vagina Agar Lebih Mencengkeram

Tips Untuk Meningkatkan Otot Vagina

Setiap wanita pasti ingin cantik luar dan dalam. Jadi, mulai sekarang jangan hanya focus pada wajah dan kulit setiap melakukan ritual kecantikan. Perhatikan juga bagian-bagian tubuh yang tertutup, salah satunya adalah Miss V.

Ratus

Salah satu perawatan organ intim yang banyak dikenal adalah ratus. Yaitu, metode penguapan Miss V dengan bahan herbal khusus yang bertujuan membersihkan. Namun, sejatinya bukan itu saja. Ada berbagai macam treatment yang tidak hanya bertujuan menjaga kebersihan, tapi juga mengencangkan, sekaligus mempercantik tampilannya.

Rangkaian treatment

ini menggunakan laser, terapi ozon, serta electrical stimulator. Fungsinya macam-macam. Mulai membersihkan bagian dalam hingga mempercantik bagian luarnya. Selain untuk kesehatan, penting untuk memperbaiki fungsi Miss V. Sebagaimana umumnya, treatment dimulai dengan konsultasi. Dokter akan memeriksa apakah pasien memiliki masalah pada organ intimnya, seperti infeksi jamur atau keputihan. Selanjutnya, daya cengkeram Miss V dites dengan alat khusus. Dari situ bisa ditentukan tindakan apa saja yang bisa diterapkan pada pasien.

Biasanya yang pertama ditangani  

adalah bagian luar. Pada wanita yang sudah melahirkan atau berumur, kulit di sekitar bibir Miss V (labia mayora) biasanya mengendur. Ini bisa diperbaiki dengan laser. Yang digunakan adalah laser dengan impulse light yang cocok untuk bagian sensitive. Laser ini khusus untuk fungsi rejuvenation (peremajaan). Jadi, dia bertugas merangsang kolagen dan elastin di bagian tersebut, supaya kulitnya lebih halus dan kencang. Kerut-kerut hilang, warna kulitnya pun lebih cerah. Jangan khawatir, lasernya dingin dan tidak menimbulkan bekas.

Perawatan dengan laser 

hanya membutuhkan waktu kurang dari 30 menit. Setelah itu, pasien bisa langsung menjalani treatment kedua yaitu terapi ozon. Dokter akan memasukkan kateter tipis ke liang Miss V, lalu menghubungkannya dengan alat penghasil ozon dengan konsentrasi terukur. Alat itu seperti meniupkan ozon ke liang Miss V dan menjangkau hingga mulut serviks. Teksturnya seperti embun sehingga sensasi yang dihasilkan adalah sejuk dan lembab.

Ozon punya sifat mengikat 

segala sesuatu yang tidak baik bagi tubuh. Termasuk bakteri jahat. Kuman-kuman pathogen (yang merugikan) akan terbunuh dan pada saat yang sama gas ozon bereaksi dengan asam lemak tak jenuh dari sel membran.  Senyawa itu menghasilkan efek biokimiawi yang dapat memperbaiki peredaran darah di sekitar area intim. Terapi inilah yang berfungsi membersihkan bagian dalam Miss V. Mikroorganisme penyebab keputihan dan infeksi terbunuh sehingga masalah yang berkaitan dengan itu teratasi. Gatal-gatal dan bau tidak sedap juga bisa hilang.

Menurut ahli 

meski menggunakan kateter yang dimasukkan ke liang MissV, terapi ozon bisa dilakukan wanita yang belum pernah berhubungan intim. Sebab, ukuran kateter tidak lebih besar dari jari tengah kita. Apalagi dalam Miss V terdapat saluran yang cukup lebar. Tidak perlu khawatir selaput dara robek gara-gara kateter.

Sekali terapi, bisa dirasakan efeknya

Namun kasus keputihan yang parah tidak bisa langsung sembuh. Harus bertahap. Paling tidak lakukan 4 hingga 5 kali, dengan jeda terapi 2 minggu. Tiap habis terapi, pasti ada kemajuan. Dari yang awalnya berwarna hijau kental, berikutnya kuning. Setelah itu, putih susu dan tidak berbau. Hingga akhirnya normal.

Kebersihan

yang terjaga di liang Miss V juga meminimalkan risiko terjadinya kanker mulut rahim. Bagi yang sudah terjangkit kanker pun, terapi ini bisa membantu mencegah keganasan. Ozon bersifat mempercepat regenerasi pada bagian yang terkena sel kanker. Tentu ini hanya berlaku untuk kanker yang masih stadium awal.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Posisi Sex Dengan Suami Gemuk

Sex Kurus VS Big ?

Jika istri Anda bertubuh kurus atau lebih kecil sekali daripada ukuran badan suami, memang kadang posisi man on top tidak membuat istri merasa nyaman. Lalu gaya yang bagaimana yang cocok?

Dokter Androlog menjawab 

posisi dalam hubungan seks merupakan factor yang penting untuk bisa mencapai kepuasan. Jika suami dan istri tidak nyaman, tahap respon seks tidak bisa berlangsung dengan baik. Selanjutnya, orgasme tidak bisa didapat atau nyeri saat hubungan seks.

Untuk mencapai kepuasan seks (orgasme) 

harus dilalui tahap rangsangan yang cukup. Kemudian, tahap bangkitan. Barulah orgasme bisa terjadi. Pada tahap rangsangan terjadi peningkatan detak jantung dan aliran darah pada organ erotis.

Pada wanita, aliran darah ke payudara meningkat

Hal itu mengakibatkan ukuran payudara tampak lebih besar dan putting susu lebih tegak. Aliran darah yang meningkat ke dalam organ reproduksi berdampak pada peningkatan suhu vagina. Selain itu, terjadi peningkatan produksi cairan pelumas. Vagina menjadi lebih adaptif sehingga lebih elastis dan lentur.

Jika tahap rangsangan berlangsung semakin efektif

akan berlanjut ke tahap bengkitan. Pada tahap bangkitan, terjadi beberapa perubahan pada organ reproduksi. Yaitu, klitoris ereksi, mulut vagina lebih terbuka, cairan pelumas lebih banyak. Selain itu, mulut rahim lebih terbuka dan rahim menjadi lebih tegak.

Bila suami relatif lebih gemuk?

kadang istri merasa kurang nyaman dengan posisi man on top. Alternatifnya adalah posisi yang intinya tidak memberikan tekanan penuh (fully weight bearing) kepada istri. Diantaranya, woman on top, side by side, dan rear entry position.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Polusi Cetuskan Serangan Jantung

Gas buang kendaraan bermotor 

tidak hanya berbahaya bagi paru-paru, tetapi juga bagi jantung. British Medical Journal menyatakan bahwa gas buang kendaraan bermotor bisa memicu penyakit jantung. Risiko tertinggi muncul dalam 6 jam pertama setelah individu menghirup gas buang berbahaya tersebut.

Setelah 6 jam

risiko terkena serangan jantung karena menghirup banyak gas buang kembali turun. Tetapi, turunnya risiko tersebut tidak berarti bahwa gas buang kendaraan yang terhirup tidak berbahaya bagi tubuh. Sebab, partikel berbahaya yang terlanjur terhirup akan mengendap di dalam tubuh.

Serangan jantung akibat gas buang kendaraan bermotor tidak terjadi secara spontan. Partikel berbahaya yang mengendap pada tubuh tersebut, mengakibatkan pengentalan darah. Dengan demikian, risiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah meningkat. Itulah yang pada suatu saat nanti bisa mengakibatkan serangan jantung.
(Source: Jawa Pos)

more »

Pikun Diatasi Dengan Metode LUPA

Cara Atasi Bila Gampang Lupa

Lupa tergolong gangguan memori. Meski terlihat sepele, gangguan tersebut membutuhkan penanganan serius. Jika tidak diobati, hal itu akan mengganggu kualitas hidup pasien. Pengobatan mencegah lupa tidak berlanjut kea rah demensia (pikun). Jika masuk tahap demensia, pengobatannya lebih kompleks.

Untuk pasien yang mengeluh mudah lupa, dilakukan 2 tes skrining. 

Pertama, tes CDT (clock drawing test). 

Yakni, menggambar jam dinding. Perlu diperhatikan, apakah bentukknya bulat atau tidak, posisi angkanya tepat, dan letak jarum jam benar.

Kedua adalah tes MMSE (mini mental state examination) 

atau pemeriksaan status mental mini (PSMM). Tes tersebut berlangsung 5-10 menit. Hasilnya berupa skor. Pasien dikatakan normal bila memperoleh skor 24-30. Pasien dikatakan probable (berpeluang) gangguan kognitif bila skornya 17-23, dan definite (pasti) gangguan kognitif ketika hasil tes berada pada angka 0-16.

Pemeriksaan lanjutan 

mungkin diperlukan. Menurut dokter spesialis syaraf, tujuan tes lanjutan adalah mengetahui penyebab utama gangguan memori tersebut. Dia menyatakan ada beberapa penyakit yang berdampak gangguan memori. Di antaranya adalah hipertensi, diabetes mellitus, gangguan jantung, liver, ginjal, dan hipertiroid. Bisa juga tumor otak dan gejala menuju stroke. Gangguan memori juga bisa terjadi karena pasien panic atau tengah cemas. 

Pasien disarankan menjalani cek lengkap 

Termasuk EEG (rekam gelombang otak) dan MRI (pencitraan otak).

Terapi disesuaikan dengan keluhan dan hasil pemeriksaan tersebut. Bila menderita hipertiroid, pasien disarankan berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. Bila kadar hormone tiroidnya terkontrol, ada kemungkinan gangguan memori sedikit terkurangi. Selain minum obat, ungkap dokter 35 tahun itu, pasien diminta melakukan latihan untuk meningkatkan kemampuan otak. Latihan itu ikut memperpanjang waktu agar seseorang tidak menderita demensia ketika berusia lanjut. Terapi mudah lupa, sebaiknya, memenuhi unsure LUPA yaitu, latihan, ulangan, perhatian, dan asosiasi.

Derajat Penurunan Memori

Lupa Normal

Artinya, tidak ada gangguan pada organ yang berkaitan dengan fungsi memori. Tanda lupa normal di antaranya adalah mudah lupa nama benda dan orang, lupa menaruh barang. Susah mengingat kembali, lebih sering menjabarkan fungsi atau bentuk daripada menyebut nama.

Lupa Yang Tidak Mengganggu Aktivitas

Cirinya hampir sama dengan tanda lupa normal. Namun, mulai terdapat gangguan orientasi dan persepsi.

Demensia (pikun)

Lupa semakin berat. Biasanya disertai gangguan bahasa sehingga mengganggu fungsi sosial pengidapnya.

Trik Menjaga Daya Ingat Dengan Metode LUPA

Latihan: Melatih otak berpikir positif, menulis, bermain teka-teki silang, dan kuis.

Ulangan: Melakukan latihan fisik dan otak secara teratur.

Perhatian: Memberikan porsi lebih besar pada satu hal dengan meningkatkan konsentrasi saat melakukan kegiatan tersebut.

Asosiasi: Melakukan interaksi dengan berkumpul bersama dengan orang lain.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Pijat Mengarah Ke Jantung Sebaiknya Jangan Pakai Mesin Pijat

Sebaiknya Pilih Pijat Secara Manual Atau Dengan Tangan

Pijat, jika dilakukan dengan cara yang benar, badan akan terasa nyaman dan rileks. Sebab, pijatan yang benar akan merangsang keluarnya hormone endorphine. Hal itu diungkapkan oleh dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi. Dia menyatakan bahwa pemilihan pijat bergantung selera masing-masing orang. Ada yang suka pijat manual karena terasa lebih nyaman. Manfaat relaksasi tubuhnya pun cepat terasa. Namun ada pula yang suka pijat dengan menggunakan alat. Alasannya, lebih praktis karena bisa dilakukan sendiri. Juga kapanpun ada bagian tubuh yang terasa pegal atau nyeri bisa segera dipijat. Dengan begitu, keluhan yang dirasa juga cepat hilang. Pijat dengan alat juga tidak membutuhkan waktu lama daripada pijat manual.

Tujuan pijat adalah untuk relaksasi otot 

Selain itu menghilangkan spasme (kaku) otot serta meningkatkan vaskularisasi. Maksudnya, aliran peredaran darah jadi semakin lancar. Namun tidak semua orang tahu cara memijat yang benar. Karena itu, jangankan ingin jadi nyaman dan rileks, tubuh justru terasa sakit semua. Teknik pemijatan yang benar seharusnya berfokus di otot, bukan di tulang. Kalau kena tulang, bisa nyeri dan memar. Meski fokusnya di otot, kalau tekniknya salah, bisa juga memar. Bila sudah memar, jangan diteruskan pijatnya. Memar menjadi kontraindikasi untuk dilakukan pemijatan.

Harus Yang Ahli Pijat

Juga untuk mengerti teknik pijat yang benar, harus belajar. Sebab, si pemijat juga harus tahu tentang serabut ototnya. Arah pijat yang benar adalah dari atas ke bawah atau sebaliknya. Bisa juga dari kiri ke kanan atau sebaliknya. Atau malah diputar-putar saja di otot yang bermasalah.

Teknik pijat yang benar  

adalah mengarah ke jantung. Misalnya, yang dipijat lebih dulu adalah kaki. Diawali dari telapak kaki, lalu naik ke paha. Setelah sampai di paha, jangan pijat lagi ke arah telapak kaki. Tapi mulai lagi dari telapak kaki ke paha. Begitu juga bila bagian punggung yang dipijat. Juga arahnya dari bawah ke atas. Lain halnya bila leher yang dipijat. Arahnya bukan bawah ke atas, tapi dari atas ke bawah. 

Gunakan Telapak Tangan

Selain itu, saat memijat, lebih disarankan menggunakan telapak tangan, bukan ibu jari saja. Bila menggunakan telapak tangan, area otot yang dipijat kian luas. Sementara itu, ibu jari baru digunakan untuk merangsang titik akupunktur tertentu. Misalnya, ada keluhan sakit di telapak kaki. Maka, titik akupunktur di bagian telapak kaki bisa ditekan dengan ibu jari. Dengan begitu, keluhan sakitnya berkurang.

Karena itu, lebih baik pijat manual saja daripada menggunakan alat

Tidak asal bisa pijat begitu saja. Pijat manual membuat kita merasakan bagian tubuh mana yang butuh pemijatan lebih lama dibanding lainnya. Itulah kelebihan pijat manual dibanding menggunakan alat. Kalau menggunakan alat, kita tidak bisa minta bagian tubuh tertentu yang dipijat lebih keras. Sebab, jalannya mesin sudah distandarkan. Selain itu kita juga bisa minta bagian yang sakit agar tidak dipijat. Dalam waktu 15 menit, tubuh otomatis mengeluarkan endorphine yang membuat tubuh terasa segar dan fit kembali. Jika pijat dilakukan lebih lama dari waktu tersebut, efeknya justru kesakitan. Sebab, endorphinenya sudah tidak keluar.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Cara Atasi Nyeri Saat Hubungan Sex

Mengapa Nyeri Dibiarkan? Emang Enak?!

Rasa tidak nyaman atau nyeri saat berhubungan seks adalah bahasa organ. Artinya, ada keluhan dan perlu perbaikan. Pada wanita, rasa nyeri bisa mengakibatkan organ intim tidak siap untuk menerima penetrasi penis, tidak elastis, dan tidak dilumasi secara optimal. Selanjutnya, nyeri terjadi lagi atau bahkan bisa terjadi lecet.

Rasa nyeri bisa terjadi karena hal organis 

Yaitu gangguan yang terkait dengan organ. Kondisi tersebut bisa juga bersifat psikis (disebabkab factor psikologis). Rasa nyeri saat berhubungan seks pada wanita, antara lain terjadi karena produksi pelumas yang tidak optimal atau variasi berhubungan seks yang ekstrem. Penyebab lainnya adalah infeksi tertentu di organ intim atau endometriosis di daerah vagina.

Pada pria 

rasa sakit saat ejakulasi merupakan dampak infeksi saluran kencing yang dilewati sperma. Mungkin terjadi infeksi akut di prostate atau di daerah organ yang terkait dengan sperma. Seperti yang disebutkan, ejakulasi saat berhubungan suami istri terasa tidak nyaman. Tetapi, ejakulasi saat melakukan masturbasi tidak bermasalah. Hal tersebut mengindikasikan bahwa ada masalah suami istri yang belum terselesaikan. Jika ada masalah, selesaikan. Jika dilupakan, berarti  masalah itu belum selesai.
(Source: Tabloid Nurani)

more »

Menguap Bisa Dinginkan Otak Manusia

Hasil Penelitian Terhadap Orang Dalam Kondisi Kantuk

Menguap identik dengan mengantuk atau bosan. Tetapi, para ilmuwan punya pendapat lain. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan itu, menguap merupakan proses untuk mendinginkan otak. Sebab, menguap juga merupakan tanda bahwa otak terlalu lelah atau panas.

Pada Musim Dingin

Para peneliti tersebut, melakukan riset sederhana terhadap sekitar 80 pejalan kaki soal aktivitas menguap itu. Pada musim dingin, riset dilakukan di kota Tucson, Pima County, Negara Bagian Arizona, US. Saat itu, para peneliti menunjukkan gambar orang menguap kepada para pejalan kaki yang menjadi responden mereka. Separo responden lalu ikut menguap.

Beda Pada Cuaca Panas

Namun, saat metode yang sama dilakukan pada musim panas, hasilnya berbeda. Di antara sekitar 80 pejalan kaki yang diminta melihat gambar orang menguap, hanya sekitar 20 orang yang kemudian ikut menguap. Jumlah tersebut 50 persen lebih sedikit daripada jumlah responden yang ikut menguap pada musim dingin.

Manfaat Menguap

Menguap bisa meredakan ketegangan otak dengan cara memasukkan lebih banyak udara bersuhu rendah ke dalam tubuh. Tetapi akan sangat sulit menyerap udara yang lebih dingin pada saat musim panas. Karena itu, individu cenderung lebih jarang menguap pada musim panas. Dikutip dari Daily Mail

more »

Memilih Kacamata Sesuai Desain dan Model Yang Sedang Trend

Frame Kacamata Yang Cocok Untuk Bergaya

Kini kacamata layaknya aksesori. Satu pemakai tidak hanya memiliki satu kacamata. Satu pemakai bisa memiliki beberapa frame sesuai dengan busana atau kegiatan yang dilakukan. Jenis kacamata memang beraneka. Anak-anak, remaja, dewasa muda, hingga lansia mengenakan kacamata. Nah, apakah kacamata dibedakan berdasar kelompok usia?

Menurut dokter ahli mata

kacamata tidak dibedakan dari lensanya. Pembedanya adalah frame. Bingkai kacamata untuk anak-anak beda dari bingkai kacamata untuk remaja maupun dewasa. Misalnya, pada anak-anak, jarak kedua mata masih lebar. Tentu tidak cocok dipakaikan kacamata remaja.. Namun bila usianya akil balig, tidak ada perbedaan ukuran bingkai kacamata karena cenderung menetap hingga lanjut usia. Bila berkaitan dengan lensa, ada yang terbuat plastic dan kaca. Masing-masing lensa memiliki keuntungan dan kerugian.

Saat ini, kacamata bisa didesain sesuai dengan keinginan pemakainya 

Misalnya ditambah lapisan penangkal sinar ultraviolet atau Polaroid. Kacamata yang memiliki Polaroid, jika dipakai untuk melihat sinar yang sangat terang maka lensa kacamatanya otomatis meredup. Bila kemudian kekuatan sinar normal, otomatis kondisi lensa kembali seperti semula. Proses pembuatan kacamata bagaikan proses untuk membuat sandwich, guna menggambarkan pembuatan lensanya. Lensa diberi lapisan sesuai dengan keinginan, kemudian diberi lensa lagi, lalu dipres.

Khusus Mata Sensitif

Ada pula kacamata yang melindungi mata yang sensitive terhadap  cahaya. Dulu, pada kondisi ini, pasien disarankan memakai kacamata hitam. Namun, kacamata hitam memengaruhi penglihatan. Karena itu, diupayakan pembuatan kacamata yang membuat penglihatan tetap terang namun lensa yang dipakai jadi lebih gelap.

Kacamata sekarang makin canggih. Bisa dibuat sesuai keinginan. Tapi harganya juga relative mahal. Silahkan tentukan pilihan dan coba saja.

Beda Kebutuhan Beda Pula Pilihannya

Kacamata untuk Anak Kecil: 

frame menyesuaikan dengan wajah anak, Pilih warna segar. Lensa yang umumnya single vision dipilih yang terbuat dari plastic.

Kacamata Anti UV: 

Anti ultraviolet. warna lensa cokelat, abu-abu dan hitam. Belakangan, ada lensa jernih, tetapi bisa berubah gelap secara otomatis saat berada di lokasi dengan sinar sangat kuat.

Kacamata Lensa Bifocal

Dalam satu kacamata terdapat 2 bagian berbatas tegas untuk melihat jauh dan dekat.

Kaca Lensa Progresif

Dalam satu kacamata, terdapat 3 bagian untuk melihat jauh, jarak menengah, dan dekat. Namun, batas ketiga bagian ini tidak tampak.

Kacamata Lensa Trifocal 

Dalam satu kacamata terdapat tiga bagian berbatas tegas berupa garis. Fungsinya untuk melihat jauh, menengah dan dekat.
(Source: Jawa Pos)

more »

Masih Remaja Tapi Ejakulasi Dini

Tips Atasi Ejakulasi Dini

Ada seorang remaja laki-laki berusia 17 tahun, berkonsultasi ke dokter androlog. Ia bercerita bahwa saat melakukan masturbasi, sperma keluar dalam waktu kurang dari  menit. Ia merasa terkena ejakulasi dini. Kemudian ia menghentikan aktivitas masturbasi tersebut. Pertanyaannya, bagaimana cara mengobati ejakulasi dini itu? Apakah ada obat yang cocok untuk mengatasinya?

Jawabannya sebagai berikut,

Terdapat 3 kriteria yang disebut ejakulasi dini. Yaitu, terjadi ejakulasi kurang dari 2 menit dalam hubungan seks (penetrasi). Atau terjadi ejakulasi jika penetrasi kurang dari 18 gesekan. Bisa juga, laki-laki tersebut masih ingin menahan ejakulasi, tetapi tidak bisa mengendalikan.

Untuk kriteria kedua (terjadi ejakulasi jika penetrasi kurang dari 18 gesekan) 

hitung jumlah gesekan saat berhubungan seks. Kegiatan itu bisa membantu mengurangi ejakulasi dini. Saat menghitung, focus erotis bisa dikurangi sehingga beban erotis berkurang. Hal tersebut membari makna bahwa manajemen pikiran memberi andil signifikan dalam meningkatkan potensi seks. Jika memang cara menghitung belum bisa memperbaiki kinerja seks, cara lain perlu dilakukan.

Karena pertanyaan diatas tentang ejakulasi yang disebabkan karena masturbasi, maka tidak dikelompokkan dalam jenis ejakulasi dini. 

Jika kini sudah berhenti dari masturbasi, maka tidak ada masalah. Mengingat umurnya masih 17 tahun. Sperma yang diproduksi terus menerus berikutnya akan keluar melalui mimpi basah (wet dream). Selain itu tidak timbul masalah atau penyakit karena berhenti masturbasi.

(Source: Jawa Pos)

more »