Kasus Sakit Tumit
Pada Wanita
Ada
seorang perempuan berumur 40 tahun. Selama sebulan mengalami nyeri di bawah
tumit kaki kanannya. Nyeri itu muncul saat dia akan berjalan setelah bangun
tidur atau istirahat. Keluhan seperti itu sering disebut sebagai plantar
fasciitis. Nyeri tersebut muncul jika tiba-tiba berdiri atau berjalan. Terutama
setelah posisi tidur atau istirahat. Hal itu disebabkan peregangan plantar
fascia saat posisi kaki pronasi (menapak seluruhnya di lantai). Nyeri dirasakan
di bagian depan tumit dan sering menjalar ke seluruh kaki.
Lokasi plantar fascia di bagian depan dan dalam calcaneus
(tumit). Pengecekannya, jika di tempat
itu ditekan lantas timbul nyeri, itu menunjukkan adanya plantar fasciitis.
Dengan foto rontgen, terlihat spur atau tidak ada spur di calcaneus. Ada atau tidak adanya spur
akan berpengaruh pada terapi yang akan dijalani.
Ada
beberapa latihan yang dilakukan untuk meredakan nyeri. Pertama, kaki jinjit
hingga menimbulkan beban di tumit selama 5-10 menit. Selanjutnya dilakukan
peregangan pada telapak kaki sebelum berarti atau berjalan.
Ada
cara lain yang bisa dilakukan. Salah satunya menambahkan sol karet di bawah
heel (tumit). Atau dibuatkan lubang di sol sepatu atau sandal yang dipakai
penderita. Injeksi kortison dan haemocaine pada area yang nyeri. Tentu langkah
terakhir dilakukan dokter.
(Source: Tabloid Nurani)
(Source: Tabloid Nurani)