Gerakan Sport Hilangkan Jerawat Perlahan-lahan
Olahraga memberikan manfaat yang
sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk sehat, kegiatan olahraga menjadi hal wajib
yang harus dilakukan. Olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat
badan. Selain itu juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif olahraga
akan terlihat pada kulit Anda. Kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah
kecantikan. Apa saja manfaat olahraga untuk kulit?
Membantu mengeluarkan racun dan
radikal bebas dari dalam tubuh
Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada
produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Akibat radikal bebas dapat
merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga,
racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik
menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu
mengeluarkan racun yang ada di kulit.
Merangsang produksi kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan
kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan
berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi
kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan
mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan
bersinar dan lentur.
Mencegah timbulnya jerawat
Hal
ini karena olahraga membantu mengontrol produksi hormone DHEA dan DHT yang
memacu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah stress. Saat stress akan
diproduksi hormone yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian
membuktikan bahwa kebanyakan stress akan berkurang bila Anda berolahraga
teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.
(Source: Tabloid Nurani)
(Source: Tabloid Nurani)