Penuaan Dini Akibat
Make Up
Tidur dengan make up belum dibersihkan akan membuat wajah 7
kali lebih cepat tua. Jadi sebelum
tidur, pastikan muka sudah bersih sehingga kulit bisa bernapas dan melakukan
regenerasi saat Anda tidur.
Penuaan kulit
dimulai ketika sel mati muncul lebih cepat
daripada pertumbuhan sel baru. Sakit, stress, kecemasan, dan depresi juga
menjadi factor pemercepat. Jika ingin kulit awet muda, pasoklah sel kulit
dengan nutrisi, mineral, dan air sehat setiap hari.
Kegel
Lakukan minimal 30 kali sehari. Bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun asalkan
sedang santai. Temukan otot pubococcygeus dengan cara menahan aliran air
seni saat kencing.
Yoga
Lakukan gerakan yang focus untuk melatih otot panggul
dan Miss V. Latihan menahan buang air kecil bisa lebih advance karena
harus menjepit berkali-kali. Jika rutin, latihan otot pubococcygeus akan
meningkatkan kekencangan dan sensivitas Miss V.
(Source: Jawa Pos. Tabloid Nurani, Tabloid Modis)
(Source: Jawa Pos. Tabloid Nurani, Tabloid Modis)