Tips Cegah Penuaan Dini
Selain sinar UV, ada beberapa hal
yang bisa menyebabkan penuaan dini yaitu debu, AC, polusi, stress, dan gangguan
hormonal. Bagi Anda yang banyak beraktivitas di luar rumah atau bekerja
seharian di dalam kantor, tentunya sangat dekat dengan factor penyebab
premature aging tersebut.
Gejala penuaan dini
ditandai
dengan munculnya kerut-kerut halus di sekitar mata dan bibir, bercak-bercak
kecokelatan, kulit menjadi kusam dan kering, pori-pori tampak lebih besar serta
berkurangnya elastisitas (kekenyalan kulit). Sebelum terlambat, Anda
memfokuskan diri pada pentingnya kecantikan dan kesehatan wajah. Beberapa langkah berikut bisa
menghindarkan Anda dari premature aging:
Pertama, jangan lupa untuk membersihkan wajah dengan menggunakan
air dan produk yang memiliki Ph balanced 5,5 yang mendekati kelembaban kulit.
Minimal, bersihkan wajah 2 kali sehari.
Kedua, biasakan untuk menggunakan tabir surya (minimal SPF 15) sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.
Selain itu, hindari kontak langsung dengan sinar matahari pada pukul 10 siang
hingga 2 siang hari.
Ketiga, pilih kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Oil
based cosmetic cocok untuk kulit kering, sedangkan water based cosmetic untuk
kulit berminyak.
Keempat, biasakan untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti minum air putih
yang banyak. Mengonsumsi sayur dan buah yang bervitamin, istirahat yang cukup,
dan rutin berolahraga. Untuk melakukan keempat hal itu,
tentunya Anda harus memiliki komitmen pada diri sendiri yang kuat. Lakukan
sebisanya.
(Source: Tabloid Nurani)
(Source: Tabloid Nurani)