Anda Ingin Meningkatkan Kecerdasan Otak?
Banyak sekali jenis kegiatan yang dapat digunakan untuk menambah kecerdasan atau hanya untuk sekedar mengujinya. Sebenarnya kita memiliki banyak waktu dalam sehari yang didalamnya kita melakukan suatu aktivitas mulai dari bangun pagi, sarapan hingga hal-hal lain yang pada akhirnya secara alami akan berdampak positif pada cara dan pola berpikir. Apa saja resep untuk dapat memiliki otak yang tinggi tingkat kecerdasannya, berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda coba terapkan.
Olah raga di pagi hari.
Setelah bangun dari tidur, segeralah untuk melakukan gerakan badan berkali-kali secara teratur. Bisa berupa senam pagi, atau jogging. Hasilnya akan menambah kelancaran aliran darah menuju otak. Oksigen yang banyak masuk ke otak kita dapat membuat kita merasa segar, dan membantu proses oksidasi protein guna dijadikan tambahan tenaga untuk proses pembagian sel batang otak. Selain itu juga mencegah Alzheimer.
Makan brokoli dan bayam.
Kedua jenis sayuran ini banyak mengandung zat besi yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menambah pembentukan sel darah merah, yang berguna bagi proses pengangkutan oksigen ke otak. Magnesium yang ada di dalamnya dapat menguatkan daya ingat pada aktivitas belajar.
Membersihkan rerumputan.
Kegiatan yang satu ini termasuk ringan, dan dapat menghindarkan stress pikiran yang menumpuk. Aroma rumput sangat berpengeruh pada otak yang memproses memoridan emosi. Menghirupnya dapat meurunkan tekanan dan membantu kita untuk proses relaksasi otak.
Bermain musik sejak dini.
Dapat meningkatkan perkembangan syaraf otak, dan memori jika sering dipraktekkan secara teratur dan terampil. Mendengarkannya saja juga dapat membuat seorang bayi mengalami perkembangan otak yang signifikan. Bahkan sejak dalam kandungan dianjurkan untuk seorang ibu hamil rutin mendengarkan alunan musik tertentu, misalnya musik klasik. Belajar dan mempergunakan alat musik akan membantu menyeimbangkan kemampuan berpikir antara otak kanan dan otak kiri.
(Source: Berbagai Media Online)
(Source: Berbagai Media Online)