Tips Pilih Sepatu Yang Aman Untuk Kaki Wanita
Ada seorang gadis berusia 22
tahun, berat badannya 70 kg, dan tinggi badannya 170 cm. Dia bermasalah pada
jempol kaki kanannya. Belakangan, separo jempol bagian luar terasa seperti kaki
yang kesemutan bila disentuh dan dielus. Padahal, kaki tidak sedang mengalami
kesemutan. Gadis itu bekerja di restoran, berdiri terus selama 9 jam, dan
memakai sepatu pantofel agak runcing. Dia berkonsultasi ke dokter Spesialis
Kedokteran Fhsik dan Rehabilitasi, dan bertanya apa penyebabnya dan bagaimana
cara menyembuhkannya.
Jawabannya
Bahwasanya fungsi sepatu bukan
hanya sebagai aksesori pelengkap penampilan. Sepatu juga harus mempunyai fungsi
kenyamanan di kaki. Sebab, sepatu dapat memengaruhi kesehatan kaki, tulang, dan
tubuh secara keseluruhan.
Sepatu Yang Sempit atau Runcing
mengakibatkan jari-jari kaki berimpitan, Bagian luar ibu jari kaki yang
bergesekan dengan kulit sepatu akan mendapat tekanan paling besar. Bila hal
tersebut terjadi terus-menerus dan lama, akan terjadi keradangan. Bahkan, kadang-kadang hal
tersebut disertai dengan pembengkakan sendi ibu jari kaki. Bila terjadi
berkepanjangan, terbentuk benjolan yang dinamakan “bunion”.
Gejalanya
terjadi pembengkakan
sendi serta bentuk ibu jari kaki berubah dan miring ke arah kelingking. Kondisi
itu juga disertai dengan kapalan di atas pembengkakan, nyeri beberapa saat
setelah berjalan, dan kesulitan memakai sepatu. Selain itu pemakaian sepatu
pantofel bertumit tinggi akan mengakibatkan beban tubuh berpindah ke depan.
Kaki bagian depan atau bagian metatarsal (bagian jari-jari) akan mendapat beban
tubuh yang lebih besar.
Cara Atasi
pastikan
sepatu Anda pas, nyaman, dan lembut di kaki. Bentuk sepatu di bagian jari-jari
lebar dan ada ruang yang cukup untuk ibu jari kaki. Pilihlah sepatu dengan
tumit rendah dan tidak lebih dari 2 Inchi. Hal itu dilakukan untuk
menyelaraskan gerakan kaki dengan berat badan Anda. Bila masih merasa tidak
nyaman, berkonsultasilah lebih lanjut ke dokter.
(Source: Tabloid Nurani)
(Source: Tabloid Nurani)