Khasiat Buah Kiwi Bagi Pria Dan Wanita
Buah Kiwi memang mirip dengan
buah Sawo jika dilihat secara sekilas. Namun, ternyata buah yang daging buahnya
berwarna hijau khas dengan biji-biji halus di bagian tengahnya ini terbukti
berkhasiat untuk kesehatan. Hasil penelitian yang dilakukan oleh Dr. Paul La
Chence yang dipublikasikan oleh Journal of The American College of Nutrition
menyebutkan bahwa Kiwi merupakan buah yang kepadatan nutrisinya paling tinggi
dibandingkan buah-buahan lain.
Kandungan Zat
Di dalam Kiwi terkandung asam
amino arginin dan glutamate. Arginin bersifat vasodilator atau penurun tekanan
darah dan membantu meningkatkan aliran darah. Asam amino ini juga terbukti
mampu mengobati gejala impotensi ringan. Kandungan mineral esensial dalam
Kiwi juga sangat banyak. Yaitu, kalium, kalsium, magnesium, seng, tembaga,
mangan, dan fosfor. Mineral kalium dalam Kiwi bisa mencapai 5,4 mg/kalori.
Kalium berfungsi untuk menjaga fungsi gerak reflek system syaraf dan menjaga
fungsi otot. Mineral ini juga berperan sebagai penurun tekanan arah tinggi.
Sedangkan mineral magnesium dalam Kiwi mampu mencegah serangan jantung dan
hipertensi.
Vitamin dalam Kiwi
juga sangat
beragam. Kandungan vitamin C di dalam Kiwi jumlahnya 17 kali lipat lebih banyak
dibandingkan apel. Kiwi juga mengandung vitamin E, BI, B2, B6, dan vitamin A.
Peran vitamin C dan E dalam Kiwi berfungsi sebagai antioksidan, zat penangkal
radikal bebas penyebab penuaan dini dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Tingginya kandungan vitamin C dalam Kiwi menjadikan buah ini dapat
mempertahankan tubuh manusia dari serangan flu dan stress.
(Source: Tabloid Nurani)
(Source: Tabloid Nurani)